如果早上5点起床对身体好不好

每个人都有自己的生物钟，但我想早睡早起身体好嘛！人体有固定的生理周期和规律，养成固定的作息规律，对身体有好处，人本身都是有惰性的，早起的那一瞬间一定还想赖在被窝里头，但是人的大脑,经过一个晚上的休息,它会在固定的时候开始恢复他的运动，早起不会有影响！但要在保证一定的睡眠基础上，如果晚睡早起，可能对身体就不好了！仅此拙见，希望对您有所帮助！

要看情况啦!如果大人晚上11点睡觉的话,早上5点起来是健康的.儿童一般8点睡5点起来是健康的!教你一个早期的好方法:要多运动,最好的运动方法是早上跑一个小时的(慢跑)对身体很有帮助!我小时候生过很多病!最近几年跑步身体好了很多!!!一开始的依恋个星期会有点累但跑多了就不累了!!!你要相信我哦!!!

你要保证睡着的时间在7个小时左右就不会有什么问题！
5点起床那你晚上10之前就要睡觉！

是啊，，要看情况啊！晚上早一点睡就行拉！

不好