老妈为了减肥疯狂的跑步，会影响健康吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 08:03:00
每天早上5点多就起床开始跑，一个广场一圈400米，她跑8圈，然后加上出去回来再跑回来，大概早上要跑4000米，到了晚上6点后也这样。
这两天她老咳嗽根跑步有关吗？我妈又支气管炎。

千万组织你妈妈那么早跑步啊！她们都以为早晨的空气好！其实她们呼进去的都是植物的毒气！那些毒气是植物用来杀菌，净化空气里面细菌的！对人类的身体有极大的害处！

特别对于有呼吸道系统疾病和老年病的人来说！尤为危险！呼吸道系统疾病会加重！这样很危险！比如造成突然的窒息死亡等等！！！

对于老年病的患者来说，这样导致猝死机率上升！

再说每天也跑得太多了！

医生的建议：
每天饭后，或者白天8点以后晨练最好，每日只需要25分钟的有氧运动（匀速不间断慢跑），每年可以减少20％－－30％的脂肪

一定要阻止你的妈妈！我已经说了许多可怕的话把我的妈妈阻止了！虽然她说我在诅咒她！但为了她的身体健康！我宁愿被骂！至少我成功的劝服了她！～

你可以让你妈妈晚饭后半小时出去跑跑步,跳跳舞,饮食均衡营养就可以了,食物尽量食用低脂肪低胆固醇高纤维素高蛋白的食物.在配合一下药物减肥的效果会很好的,药物可以选用外用的减肥产品,不经过肝脏,肾脏的代谢,对身体没有毒副作用.每天保证睡眠的质与量,心情开朗.这样就可以轻松的减肥了.

太累了,一次就够了,两次多了.

要适当运动和节食