献血前喝 什么可以

献血前要吃好喝好，有人是喝浅盐水，来补血容量，但不要把盐放多了，以免事与愿违。曾经知道一个人献血前喝盐水，他想着把盐放多点效果会更好，结果，过浓的盐水下肚后却引起了渗透性泄肚，非但水分未进入血容量，反而把血浆给浓缩了，这样，献得血细胞倒更多了。

献血前后注意事项 :

一、 献血前应尽可能适当休息，晚上要有充足的睡眠。

二、 献血前一天晚餐不要喝酒，不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影响化验结果和血液质量。

三、 献血当日空腹参加体检，体检后可以吃早餐，不要过量饮水；

四、 献血前应把两臂洗干净，有条件的最好提前洗一次澡；

五、 献血前几天如果有感冒、发烧、腹泻、月经来潮等，暂不宜献血；

六、 献完血后要立即用三个手指压紧采血针眼上的棉球约3～5分钟，直至不出血为止；

七、 献血后应在校医院休息15-20分钟，无异常感觉时方可离开；

八、 献血后针眼处要保持干净，三天内不要擦洗针眼处，以防局部发生感染。如针眼处皮下出现青紫斑亦不必紧张，这是由于少量血液从针眼处流到血管外皮下组织所致，过几天就会消失，必要时可以热敷促其消退；

九、 献血后的当天不作剧烈运动或干重活，可适当补充营养，但不要暴饮暴食，更不要吃补药、补品。有的献血者认为献血后大吃一顿可使血液很快恢复，这是错误的，弄不好反而会造成消化不良，影响身体健康。

（一） 献血前：

要了解献血常识，消除紧张心理；按照自己平时的习惯进餐，献血前不吃油腻食物，但也不要空腹去献血；献血前一天不饮酒、不吃药。药物吸收入血液，可能增加受血者的过敏反应或者受到药物作用的其他不良反应；不要大量饮水。大量饮水血液被稀释，抽取的血内水分超过正常范围，就会影响血液的质量；可适当饮用一些糖水，这会增强人体的耐受力和调节功能；应有充足的睡眠，不要做剧烈运动；用肥皂、清水把胳臂洗干净，防止采取的血液受到细菌污染；献血前两天如有感冒、发烧、腹泻等症状或女性在月经期，应暂缓去献血。

（二） 献血后：

保持针眼处干燥，晚间冲凉后可去除“