减肥时吃玉米当主食效果好还是吃蔬菜水果效果好

两者都好，都对身体很好，不过不可以过量，再加上适当的运动，比如跑步，跳绳，打球等等，都很不错，很快就有减肥效果，祝你成功！=p

我觉得还是那样按正常的吃比较好
因为健康美才是真的美！
如果真的想瘦一点的话何不去多做一些运动？

蔬菜水果吧？
祝你成功^_^

吃玉米或者吃水果都不能吃过量！！

玉米~~粗粮润肠通便

当然是水果蔬菜了，曾经有报道说，一根玉米相当于两碗白米饭！！！