整天戴着沙袋在脚有影响吗?

有好处也有坏处。好处是能锻炼腿力，一段时间后动作和爆发力都会有显著提高，但是坏处是小腿肌肉会受到影响。长期的话会畸形。中国人民解放军以前不是绑绑腿吗？后来为什么不绑了？就是因为长期会因为血液循环和肌肉紧束而导致腿部畸形。最好是训练时候绑，其他时候放开。

当然有啊，你不能这么练，这叫蛮练，不可取。你血管容易坏死知道吗？长期紧张容易得脉管炎！

可以让你以后健步如飞

专业的咱不懂
但有一事实
我一朋友这么干的
带了有1年
是在长个子的时候弄的
结果现在只有165高 男的哦

不会的。
liangmaoq——你的那朋友的爸妈的身高是多少？

有.