求：我很胖怎么样真正减肥~！

运动

不要相信乱七八糟的减肥，正常生活，做到以下几点：
1、有时间要不停做收腹挺胸并提臀的动作，累了停一下接着做（这个动作认真做很累人、也没人能看出你，所以很实用）。2、少睡觉（我只要放松自己连续多睡几天，就明显感到自己肚子大了）。
晚上摇摇呼拉圈或做一做仰卧起坐，效果更好。

喝可乐
而且只喝可乐

多运动，我就是这样的。
不是集中的大运动量运动，比如把坐车改成步行，把电梯改成爬楼梯，还要多和水，一定管用的~

专业减肥中心一定能让你减下来，不妨去试试。

合理的 运动和饮食 才能保证你拥有一个健康的身体
建议你去找专业的健身教练 作一份计划 去好的健身房
不要找那些 小健身房那里没用的