早餐是一定要吃的吗

是的！经过一夜的睡眠，人体所必须的碳水化合物，糖类等等支持人体代谢的能源都被消耗。如果早晨不吃饭，上午会没精神，犯困，而且会诱发低血糖，低血脂等疾病。长期这样会给人体造成的负担。而且，早晨不吃，中午晚上势必会吃的更多，导致肥胖的发生！建议每天吃早饭。牛奶，鸡蛋是很不错的。适当搭配水果和蔬菜。希望你身体健康！

肯定要吃啦!要不然一天都没精神!

熟话说:早餐要吃得精.中午要吃得饱.晚上要吃得少
早餐要吃得很有营养的;所以一定要吃的

看你问的,当然了,早餐必须吃,还要吃的有营养.

不一定拉`！！像我；上的是晚班，晚上5，6点睡觉，难道能睡到7点就努力趴起来吃吗？？只要睡醒吃就行……
但如果不是像我这样的，想胃痛的话，那就不吃吧……

当然要吃,而且要吃得有营养.