吃什么零食不会肥

吃任何东西都应该有个度，只要你能控制自己，适当地吃一点点是不会长肥的。给你推荐一些不容易发胖的零食吧：地瓜干（自己家做的最好，因为超市里买的那种是加工的含有大量糖份）、无花果、杨梅、话梅、果冻、海苔、山楂、苏打饼干…其实这些东西热量也低不到哪去，所以想减肥的话最好还是远离零食。祝您越来越苗条^_^

总体来说吃零食都会胖，你在中午吃点还好，千万不要晚上吃就好，晚上想吃东西就吃苹果吃到撑都没有问题，我就是这样的，第2天一起床就跑侧所，这样不紧填包了想吃东西的胃并且也促进了新晨代谢，你可以试一下，对我来说很有用的．

含塘份少的水果

香蕉