晚上睡觉的时候脚是凉的好还是热乎的好

当然是暖的好啦，老是冰凉的说明你的血液循环不好，而且脚凉全身都会不舒服，每天热水烫脚，温水漱口，冷水洗脸，这才是养生之道哟

怕冷其实就是寒症，即容易变凉的体质，苦恼于寒症的人，女性占压倒多数。
可以用电吹风温暖腰部和腿部、用温湿布慢慢温暖腰部、用足足浴改善全身的血液循环、用药浴彻底温暖身体等方法。在超市有卖足浴盐的，其中好像有种是中药的，据说效果不错。药浴可以自己找材料做，像桔皮浴、柚子浴、萝卜浴、艾蒿浴等都有不错效果的。
有一个小偏方据说也是不错的，就是把生姜捣烂取汁1小匙，与1大匙芝麻碎末放入红茶杯，加入热水，将其用蜂蜜调成甜液饮用。（其中生姜有驱寒保温的作用，而芝麻与蜂蜜则有利于增强体力。而且芝麻中还富含对寒症奏效的维生素E）

凉的舒服还是热的舒服？这个问题好回答吧

睡前用热水泡一泡脚或用电热毯先暖一暖被窝再睡