大腿外侧胖且小腿粗臀大，身高176体重50kg看起来很不协调，谁能告诉我怎么减下身的肉呢？

最好练习一些瑜加，专门做针对腿部的练习，我原来也是大腿特粗，后来坚持了两个星期，发现效果不错，建议一次不要练太久，不然会肌肉老化，适得其反。

应该是女生吧?不然也太瘦了......
象保持形体的完美,最好还是做适量的运动,比如跑步、游泳、骑脚踏车之类的有氧呼吸运动（看看这类运动员哪个是腿粗的），这样就能让腿形变的匀称了。特别是前两种可是全身运动，能改善全身的形体。

胖能胖到哪去啊！晕啊176CM才100斤！我168CM140斤！看看我你就不用减肥了

我觉得你也不用减肥了，176了
还要 怎么减啊
你又不是很胖。。。。晕

我想这个体重下身再胖也不会胖到哪去 体重过轻会死人的 你是上来真心想打听减肥 还是刺激体重正常的人啊 你的体重已经很不正常 我想你胸部一定不大 你应该使上身长肉 以适应下身 这样看起来才是女人的样子 不是瘦就好看