投篮姿势的问题(更新版)

缺陷：“后仰”多了，理论上讲会导致球是被甩出去的，而不是通过最后的拨指动作，将球拨出去的。就算是拨出去的，对球出手的力量也有影响。“倾斜”，理论上讲对球的飞行方向有影响。当然这两点只是在理论上来说的，个人有个人的习惯。

分析：有可能你是担心球出手的力量不够，使小臂“后仰”，或者是跳起时，瞪地、摆臂没有协调好。

建议：如果已经形成了习惯，建议不要改正。只要是有准星的就好。如果是初学者，因为你已经知道自己的问题所在，建议先多做原地的固定练习，不要急于跳投。先练好原地单手肩上投篮的动作，着重注意你所说的部位的问题。

我"后仰"主要的感觉是用力把握上没有了什么分寸

角度太小 力量会小 球的弧度不会高 进球率就不高了

所以还是先练腕力 这样后仰会轻松点

其实根本就不用那样子，投篮完全按照自己的方式，只要球出去的时候是旋转而且成一条直线 就可以了

稍微后仰不要紧，不要太过分就行，别弄到后躺去，正确的投篮应该是要把握住三个方面，方向，弧度，力量，这三者完美结合就能投出好球，只要没有影响你投篮的准星，后仰不是问题，还记得2003年全明星赛乔丹在马里昂的严密防守下进的那个球吗，已经是后躺了，但还是进了，那时一个无法复制的好球，乔丹也有很多球都是后仰的，如果你后仰很准的话，是优势。

多做俯卧撑呗!~!练臂力啊`!~!~!!~!

大臂和身体夹角应该是90度,小臂和大臂的夹角为90度,而且身体必须面对篮框,后部后仰无所谓,关键是投篮的手感,在难看的姿势也有投的很准确的时候了,比方马里昂,你要多练习投篮,如果你是后仰跳投的话,必须把手腕的力量练好了,然后再加上多练习就可