请问用什么锻炼方法能在2-3个月之类让自已的胸肌和二头肌看起像很结实那种

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 12:31:23
请问用什么锻炼方法能在2-3个月之类让自已的胸肌和二头肌看起像很结实那种，我不知道用什么方法啊。你们那位能教下我吗

首先，你从外表看来胖 吗？如果不是，那好说，坚持每天打空拳，一定要坚持，且要有力度。每一拳要用心去打，一两 个月后你会发现不同的。我是这么做的。

锻炼加上吃药速度最快！！！你好我是这方面的教练
详细再问我，但是你说的2-3月是不可能的最起码要半年才能看出效果！

你的问题说实话没什么意思！告诉你，你没说你是胖还是瘦，2，3个月太短，基本没什么可能！你要记住，你是黄种人！！！除非你投入大量金钱吃蛋白粉和大量的精力去训练，要不然，，，，没戏！

请问用什么锻炼方法能在2-3个月之类让自已的胸肌和二头肌看起像很结实那种 在家里用什么方法能让身体减肥,锻炼出更明显肌肉块来?? 请问用什么锻炼方法能够让腰围变得更宽、更大？ 我是中学生，想减肥，请问有什么方法每天用很少时间（至多15分钟）去锻炼，一个月后又能见到效果的运动？ 用什么方法锻炼能使说话声音变大，像个男子汉？ 在2个月之内能学会英语4级吗？？有什么方法？~~？``急急急`` 请问有谁知道项链，手链之类的东西带了时间长后就会显得黯淡无光，用什么方法能让它变亮一点？ 我锻炼胸肌胸肌有2个月左右了，但还是比较小，有形状和轮廓，但不够大，应该用什么方法呢？ 用什么锻炼方法可以把胸肌锻炼出来,让自己的胳膊再粗壮一些 我8个月小孩鼻塞,流鼻涕,晚上睡不好觉.请问有什么方法能很快的让鼻子不塞?