跑步真的痛苦死我了

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/30 05:43:11
最主要 呼吸困难 真搞不懂谁发明的跑步这种鸟运动
跑过程中 真的比死还难受 要窒息了 这个感觉比病重 呼吸快窒息的病人 有过之无不及

即痛苦又枯燥 这什么跟什么 真不明白 居然有人跑的下 我服了

你应该慢跑,很慢的那种,但一次要坚持40分种以上才能达到减肥的目的。

每顿饭吃七成饱,不要吃猪肉,脂肪含量高,肉蛋奶营养齐全.

呵呵,吃得苦中苦方为人上人嘛,坚持

一定要坚持,要有韧劲