UC知道昨天立定跳远，今天走不了了
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 12:26:21
我们班昨天练了1个小时，现在基本处于瘸腿状态，我应该怎么办，特别是下楼的时候，各位有经验的哥哥姐姐帮帮忙
可是明天又有体育课，我应不应该跳了呢？
可是明天又有体育课，我应不应该跳了呢？
这说明你平时不怎么锻炼身体,你昨天训练之后应该当时就把整条腿到处敲敲,放松肌肉和血液循环,,第二天句不会那么的酸疼了,这个是我做运动员时候的经验,你现在的状况只好经常敲敲大腿等了,只能缓解,过两天自然就好了
很少运动是这样的!过几天就好了!运动完之后记得放松!