谁能教我打篮球

你什么位置？
运球 带球跑全场，往返跑。主要是增强对全场的认识，快速带球的需要
（当热身）
完了是球感练习，你能拍多快拍多快。能做什么动作做什么动作。前提不能看球。
然后是半蹲体前，体侧，体后运球。蹲到什么位置，以你能最快加速最好。左右手都要。
护球的推进运球，半场练习。以能不被破坏为主，也要能前进哈
模拟几个障碍，躲避运球。以最快过去为主，动作要求程度：流畅
防守 你先知道什么是犯规动作。什么是正确的姿势
然后，蟹步，侧滑步，往返跑。以最快换重心为优先，要保证姿势的正确。
你还需要针对性的练习，防强打的。防突破的。防投手。防掩护。主要就是针对打法的站立姿势和防守动作。
比如防投手，以最快能阻止他投球为先。脚前后站啊，手压迫球啊，重心保持最佳弹跳状态啊。还有就是，他投了你怎么办，他传了你怎么办，他突破你怎么办等等
平时想好，场上多练习就OK拉

349206297 我教您!

靠你自己吧
看书，看视频都有教的啊！
小心上当啊！

进攻和防守时的姿势：不能直着腰，双腿要弯曲，以便能快速的根据自己的反映做出动作，直着腰不仅反映动作迟缓，还容易影响速度。运球的练习除了经常的拍球，寻找手感没有其他的方法，如果是过人的话，你可以在练习时脑海里设置一个假象防守球员，在想尽一切方法来过他或晃开他来投篮，时间长了就会增长技术还能练出自己的一套突破方法。防守最重要的就是予判能力，这是经验累积的结果，所以要不断的在比赛中积累经验，时间长了就能成为防守高手了，但是你的脚步必须跟上进攻队员，这就需要利用滑步了，滑步练习不用我多说了吧，如果不会可以直接来问我。

先把球性熟悉好了,在进行运球,运球是注意眼睛看前方,养成一个好的习惯,传球自己对墙练习就可以,防守要从滑步做起,注意重心的保持,始终在一个水平面上,多找些进攻比较好的人进行防守练习,有助与你防守的提高,防守注意用脚步跟人,不要用手去拉

我能！