肠功能活动差,应该吃什么?

当然要多吃粗纤维的食物了，像韭菜，白菜这些，反正有径叶的蔬菜就是了，同时还可以做腹部按摩，具体操作：用整个手掌从右至左，做顺时针环绕摩腹，也就是沿大肠方向，在右上侧肝区力量稍轻，左下直肠部位稍重，这样就OK了，可每天多做几次，每次五到十五钟…有交流经验者可加Q406609471

1、注意休息，有规律的生活。
2、多吃粗纤维的食品。
3、少吃刺激性食物，譬如饮酒。

生活要有规律，经常参加适当的文娱活动。饮食以少渣、易消化食物为主，避免刺激性饮食和浓烈的调味品。