关于饮食和体重的疑问？

凑巧路过，来说说我的经验之谈啊：

1、我从上大学到现在26岁，
体重从130到 170之间徘徊，所以比较有体会，
175/125斤是有点偏瘦，但仍然是在正常范围类的，
关键要看你的肉质密度了，
看起来同样体型的人，重量差别或许还不小呢，
我173，但长到160斤也不太显胖，

2、23岁还处于生长发育的末期，年轻、消耗大，可以多吃些高热量，高动物蛋白的食物，有利于身体吸收和补充肌肉所需能量，
当然，还得多运动，才利于新陈代谢

3、养生之道的饮食对对年龄是没有早晚的，
越早养成习惯，收益时间越长，跟买保险似的，

4、你的体重不酸过瘦，太瘦了会给身体带来很多不便，
外表的诸如形象单薄、没有足够的生理气势，
从外型上缺乏自然安全感，给人感觉不健康
内在的如：相对易患糖尿病，身体的新陈代谢动力不良、没有一定的脂肪储备，相对易老化、易贫血等等

不用着急吧 , 我男朋友一米八 ,也才120多 斤, 多锻炼身体吧,他是比较喜欢体育运动了,经常打篮球,但他不偏食,吃得也很多,就是长不胖,不过看上去还是不错,我不喜欢太胖的男生哈,只要健康就好了,以后中年的时候会长胖的.

没什么大关系的 呵呵 一般的人都这样的 呵呵

该吃吃该喝喝，还没到发胖的时候呢，等过了26岁发胖了就更没得吃了。胖不胖不重要，最重要的是体质，营养不良抵抗力怎么会好呢。

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