方便面加什么煮好吃又营养？

方便面（如果不是顿顿吃的话）还是十分好吃的，我就非常喜欢的。
我从很小就开始吃了。通常煮的都比泡的好吃。加个鸡蛋在里面味道十分鲜美（最好是打碎的鸡蛋），火腿、虾仁等等加进去也能增色不少。
但从科学、营养的角度看，最好是不要常吃。
由于它是高温油炸食品，而且是反复利用的油，所以有潜在致癌的危险
此外，易使皮肤氧化，早衰
由于它经过高温处理，营养几乎都破坏掉了，所以单吃的话会造成营养失衡
调味料盐份太多（为了出味），吃多了容易得心脏病之类的疾病
那么根据它的缺点，我建议你这样做（我的营养医师指导的）：
煮方便面（有条件时，最好不要泡着吃）的时候，先用开水过一便，然后把水倒掉，再煮着吃，这样油份就被去除的差不多了
医生说，最好不要用里面的调味包，自己调的最好
还有，最好平均一周左右一次，常吃毕竟不好的
祝你健康，开心！

我也不喜欢调味包。往往丢掉。
煮时分别用锅两个。一个煮面，一个烧“真料汤”。
面熟后过筛、过冷水，置大碗中，滴上白酱油一茶匙。
在煮麫同时，另锅加水一碗，虾米一汤匙煮开，磕进一个鸡蛋，冬菜少许，待蛋熟，把汤倒进麫碗。
撒点葱花。
“方便”面这麽一搞，变得没什麽方便。不如用全蛋面饼！

加鸡蛋 这个吃法一直存在 加一些虾仁也不错

煎两个荷包蛋，然后在锅中煮面，再加点青菜，熟时把蛋倒入关火

在面里面放一些蔬菜。香肠，鸡蛋之类的东西。多煮会会更好