有关献血后对于身体的伤害！请专业人士回答

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 09:27:42
我今年21岁，已经是第三次献血了。这次献血后身体糟糕透了，回来的路上差点晕过去。今天差不多5、6天了，头一直很晕，身上一点力气也没有。一个很小的伤口就流血不止，不知道是因为血太稀了还是血小板太少了。头发像枯草一样。睡眠质量很差，也没有胃口。月经该来了也没来。我很害怕，我会不会因此得上什么病啊 ？现在献血已经影响到我的生活了。我想知道怎样才能快点恢复。

我觉的献血是有影响的.我在一次事故中流了好多血,时间不长,我也献血了,而后来明显感觉到自己的体质差了好多,老感冒,吃药打针都不见的好啊!

注意营养和饮食

献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。

含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。

含有铁 较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。

含有叶酸 较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。

含有维生素B12 较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。

总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。

都这么些天了你身体还不舒服，最好去医院检查一下。