柔软身体怎么正确练习

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/12 00:24:00
我一直很想把自己的身体练的向柔术演员那样柔软，但经常在练功时不小心弄伤自己，年龄刚到23所以我很希望有专业人士能给予指导、帮助和鼓励。谢谢各位

应从实际出发，羡慕柔术演员表演当然好了，但从你的年龄来看是不行了。柔韧在许多情况下是天生的，他主要取决于各关节的活动范围，活动范围大的，柔韧性就好。练总比不练强。达不到人家，也比普通人好的多。

你还小,漫漫来啊