什么是跳步?怎么做出来?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 16:19:28
说清楚

我还真不知道
虽然我会用
我学会就是看比赛学多
多看看比赛
在自己脑子里多想想
打球的时候用出来
就好了

所谓的跳步就和三步上篮一样,不同的是三步上篮因为身体的惯性要把球投出去,要不就走步了;跳步你可以选择跳步投篮或是跳步急停,投篮当然不会走步。
跳步急停分单脚跳步急停和双脚跳步急停,单脚跳步急停你先落下的脚是重心脚,不能移动要不就走步;双脚跳步急停你的脚必须是同时落地,然后你可以随意确定重心脚。

跳步的要领一定记住要双脚同时落地,这样落地后可以以任意一脚为中枢脚,使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地,更加多样化。
跳步通常都是持球前的动作,跳步之后也几乎都是将球拿起,也就是说跳步并不是运球动作,因此不存在什么过肩的概念。就算过肩了,跳步后你也不会再拍了,也不会吹你二次运球的 呵呵

跳步实际是一个停球动作,在运球中跳步,在跳步中完成从运球到持球的过程。 跳步急停分两种,两只脚先后落地和同时落地的区别。
后者起跳时可以是单脚或双脚,前者起跳必须双脚起跳,然后两只脚先后落地,如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮,球还在手里,属于走步违例。
至于在跳步中做什么动作都无所谓,只要别把肘子故意轮到人家脸上就好 呵呵~

跳步实际是一个停球动作,在运球中跳步,在跳步中完成从运球到持球的过程。 跳步急停分两种,两只脚先后落地和同时落地的区别。