晚上如何才能让自己打起精神学习？

一般来说晚饭过后对于学生来说是最疲惫的时候.
这时候学习灯光最好不要太暗.否则很快就会进入睡眠状态.
运动后神经会兴奋.建议可以跑跑,做做俯卧撑.但学习一段时间后还是会困的.所以建议30-40分钟起身转转.听听音乐.
我个人感觉咖啡只能起到一点点的作用.- -!因为我以前也是晚上好困好困.喝了还是好困.但最后有好转:)

喝咖啡...

我晚上的效率也不高,但是自从有高人指教之后,我就大不一样了,方法是:"我学习之前,用凉水洗脚半小时,记住一定要凉!不然效果不明显,然后喝杯热咖啡就更好了

1.同一上面的那位...........
2.可以打开窗户让冷风吹进来，然后再深呼吸
（但是注意点，现在是冬天，小心感冒）
3.