为什么我一考试就拉肚子？

综上所述，你应该是考前综合症：

考前综合症指在考试前出现的一系列不适应的状态，表现为：莫名的紧张、焦虑，不能静下心来做一些细致的事情；大脑整天处于混沌状态；对早已烂熟于心的东西放心不下，反复做无意义的回味；忽然对一些平时不感兴趣的事物有了兴趣；总觉得有许多事情还没有做，却又不知从何处下手；丢三落四，心存杂念，如做语文习题的时候惦记着数学；明明知道有许多地方还没有搞清楚，但就是不愿去看；心中反复提醒自己该干这个、该干那个了，就是不能付出实际的行动；植物神经功能紊乱，如睡眠困难、无故地手发抖等。

处方：1、这是一种考前的常态。

2、休息，再休息，加适量的运动和娱乐。

3、合理安排好复习的进程，把复习任务分解、细化，一步步地进行，各个击破。

4、进行积极的自我暗示，如别人都跟我一样，即使考不好，那也是“月亮惹的祸”，这是黎明前的黑暗，再熬一段时间，我就可以解放了……等等。

5、利用精神的力量：好象自己已经志在必得了一样地去复习，有助于使自己充满信心。

案例一：

考生甲几乎每一次考试之前都会失眠，起初是一次月考没有看完历史和政治，打算深夜突击，但是竟然不见效。无奈中，甲放下书，准备去睡觉，这一晚，甲失眠了，即使紧闭双眼，困倦难当，也不能入睡，眼前想到的都是零星的背诵条目，第二天考试，甲考砸了，以后，每当再有考试，他都会失眠。高考前夜，他一整晚都没有睡，因为第一科考的是语文，他脑中想到的都是作文题目，又不敢吃安眠药，怕第二天醒不来。然而，在高考的考场上，他竟睡着了。

处方：1、失眠的时候，就不要一味地去想怎么睡着，不如干脆起来做点其它的事，如看看书，或写写日记；

2、平躺在床上，先尽量吸气，再屏住呼吸，憋住，直到不能再憋住为止，再长呼气，如此反复十来次，心脏极度疲惫，自然呼呼入睡；

3、与朋友交流一下考前的感受，其实大家的感受也许是一样的，既然如此，有必要那么紧张吗？

4、尽量不要吃安眠药，它会影响你第二天的精神，并且，安眠药还