每天原地跑步一小时腿会变粗吗？多久能减掉10斤？

我觉得不会
我跑完之后都会做放松运动，拉伸下紧绷的小腿肌肉，睡前用10分钟按摩或者轻轻敲打小腿肌肉。我就是这样做的，没觉得变粗啊而且还减小了维度呢

原地跑步更加简便一些，而且还可以自己加点设备，譬如说穿减肥衣可以多出汗，适当加点负重，而且原地跑步不是太累，而且不太枯燥，你可以一边看自己喜欢的电视剧集或者听音乐一边跑步，专家说是一项很好的有氧运动，不过每次要半小时以上才可以燃烧脂肪。

会，肌肉会往横发展，我去年穿的靴子，今年跑步跑的都穿不上了，郁闷死了

会、走路就可以

会吧！
我也在找可以瘦腿的方法呢！