超爱吃糯米，面粉做的食物

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/04/29 16:45:14

像糯米，面粉类食物，可以代替主食吗？
我现在超爱的，每天三餐都像在吃早饭，当然我还有吃一些蔬菜，这样对身体有影响吗？就是不吃米饭了。

这个还没研究出为什么，但是我听到过很多个案例，也是都补充碳水化合物，就是不吃米饭，但内分泌就是不协调，还有导致习惯性流产的，所以mm还是适量补充一点米饭，粗粮与细粮的最佳比例是6：4。

只吃一样当然不好了
多吃粗粮对身体有好处但也不能都吃粗粮
尽量换着吃

北方都是以面类为主食.对身体没什么影响!