我吃饭过后总是零食不断啊，饿着就出去买，出去买零食总是很频繁

克制嘛 想想 吃一梅子 肝脏要工作2小时 如果一直吃呢 那么器官得不到休息对身体的伤害是多么的大 一般 如果容易饿的话 少吃 多餐

如果总是不停的吃零食那就暂时不要吃饭了，免得热量太高
我就是周末的时候一天都不吃饭就吃零食
然后下周就不想着吃零食了，等到周末就再去买很多零食吃
这样都不胖的而且还解馋了
因为我不习惯每次吃很少零食 不过瘾
试试看吧