一人一星期需要吃多少斤肉

以下是一天的量，可以作为参考。
据国内外营养学家分析，对健康人来说，对身体最有益的吃肉标准是：
1-3岁每天食肉不超过75克；
6-8岁100克；
7-10岁120克；
11-13岁男140克，女130克；
14-17岁男150克，女140克；
从事脑力劳动的男成人140克；女成人120克；
从事轻体力劳动的男成人150克，女成人130克；
从事重体力劳动的男成人190克，女成人160克；
从事特重体力劳动的男性220克；
60-65岁的老年男性120克，女性110克；
超过75岁的男、女均为110克。
营养学家还认为，每天只吃一次肉时，应安排在午餐吃。

那要看你是干什么了，如果是维护身体，一周七两即可，即每天小吃一两，
如果是青少年长身体，一周最少也得吃两斤
如果是体格锻炼，专门想长肌肉的话，建议每天吃半斤，而且最好是吃牛肉