什么时候吃完饭对减肥最好

7点30左右,一般中午饭到这时候基本上就很饿了,但是要少吃,七八分饱就行.
如果你一般11点30左右睡觉的话,睡前加吃一个苹果
它会让你有饱足感,而且美肤.第二天早上起来喝一大杯水,基本就不会饿了,而且肚子一天通畅

不会,一般只要你不吃什么高脂肪的东西就不会胖的

不吃最好！不过你可以在4点到5点间吃一个萝卜，然后整个肚子里就会涨涨的，我有时候特别谗的时候就这样，不过超级不舒服，慎用···

吃饭前喝一杯水可以降低食欲.

不要吃饭了，什么东西都有脂肪，和胆固醇 要吃就吃水果