UC知道谁帮我制定一份计划
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 05:56:40
少吃多餐,具体在什么时候吃,吃多少,我是一位21岁的女孩,就职广告设计,今天去了医院做了胃镜,医生说消化功能很弱,有胃炎,我想要一份详细的时间安排表,好好调整胃,谢谢
食谱
1：早餐：乳酸奶250g 馒头50g （时间 起床后 最好在7点左右 因为这个时候是小肠吸收最好的时候）
午餐：面片125g 肉末黄瓜（肉末100g 去皮黄瓜100g） 虾皮豆腐（虾皮10g 豆腐50g） （时间 中午下班后 最好中午可以小睡 保证休息）
加餐：冲藕粉（藕粉25g）苏打饼干50g （时间 下午4点左右）
晚餐：小米粥（小米50g）花卷（面粉50g）肉丝炒圆白菜（白菜100g 瘦肉丝50g） （时间 晚上6点半左右）
全日烹调用油25g
2：早餐：小米粥 煮嫩蛋 肉松 （早上7点）
加餐：去脂酸乳，饼干 （早上10点）
午餐：烂挂面 清蒸鱼 烩豆腐 （中午12点）
加餐：蒸鸡蛋 （下午4点）
晚餐：米粥 花卷 肉丝烩鸡丝 蒸鸡蛋 （晚上7点）
加餐：冲稀藕粉 饼干 （晚上9点）
3：早餐：小米粥 煮嫩鸡蛋 肉松 （早上7点）
加餐：蒸鸡蛋羹 饼干 （早上10点）
午餐：鸡肉丸龙须面 烩豆腐 （中午12点）
晚餐：白米粥 馒头 烩鱼片 鸡蛋 （下午6点）
加餐：冲稀藕粉 饼干 （晚上9点）
一周循环
如果感觉还可以 再制定另外的食谱 时间关系 写不了很多。
最后说一句 食疗不能修复已经损坏的器官 只能辅助治疗 你饮食方面一定要注意 长期坚持才能慢慢恢复。