我有时感到很孤独,有时有轻生的念头 ,这是不是强迫症啊
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 06:15:55
有时我也害怕,我该怎么办?帮帮我。
不是强迫症,是轻度抑郁症,解决方法:1缓解工作或学习压力2合理安排作息时间3注意培养良好的心态4保持充足的睡眠5处理好家庭与事业的关系6丰富个人的业余生活7听一些温柔欢快自己喜欢的音乐,也可以听一些瑜珈音乐
多交些朋友
送你一句话吧:
寂寞并不可怕,对寂寞的恐惧也不可怕,可怕的是自己
我跟你一样的感觉
但是我能强迫自己好好的活
孤独使人坚强,寂寞使人成长。