最近心情一直很烦!!!一烦就老爱吃东西,一吃就吃的多的吓人怎么办呢!!!有什么办法补救吗

如果心情不好，你可以试试以下几种方式作调整，很有效的哦！

1、做做运动，做运动可有好处了：
A、做运动可以缓解压力、舒展心情、调整情绪，让你拥有好状态。
B、做运动可以增强体质，抵御疾病入侵，让你拥有健康好身体
C、做运动可增强人的毅志力，使你变得更坚强，这可是成功人士必备的条件哦！

2、心情不好可以听听音乐，音乐对人的情绪影响很大的，记住：要听欢快的哟！（还有小品笑话也非常不错哦）

3、心情不好可以看看书呀！可以说，一个人的心情不好大多是因为碰上了问题，而看书能学到很多东西，也许在书中就能找到解决问题的方法呢！（看书不要漫无目的的看，而要带着问题去找相关的书看，我经常就是这么做的，可以参考下呀）

4、心情不好也可以找自己要好的朋友聊聊天呀！也许你的朋友能帮助你呢！就算不能，只要你能将困惑说出来，心情也会好很多的

5、如果你的条件允许的话，不妨外出旅游一次，这也是调整心情贼好的方法呀！

6、要学会设定人生的理想和目标，做好人生规划，当你为自己的理想努力奋斗的时候，这些问题也就不存在了。

哈哈！

祝您：心想事成！天天好心情！

有什么需要补救的呀
我看来半天也没看出来
我倒觉得你吃东西那对身体有好处嘛
如果你实在控制不住
那你就想想,要是以后胖胖的
还会不会有帅哥喜欢哟
心情不好就找个好朋友说说
说出来会好很多的

这是由于压力引起的，有狂吃的偏向哦，有的人表现为厌食，这个比较正常，就像很多人有压力的时候喜欢吃甜食比如巧克力一样（呵呵，小时候考试都要带的，也不知道是真紧张还是就是喜欢吃巧克力罢了）。多做点其它的事情转移注意力就可以了，不然会胖的，呵呵。

转移注意力是对得，最好多做运动！
还有，多看书 听歌什么的，尽量不要想太多．
和决明子茶，肚子很快就会饱，也不会想吃东西了．

吃死你就不烦了