不吃午饭能减肥吗

不能哦。。。小心会引起低血糖，对下午工作学习也有影响的啊。。。MM啊，减肥贵在坚持低糖低脂低碳水化合物的东西呢

减肥是这样的：

1、有人是不吃早餐就会瘦的，并且一星期就见效。但是这个人属阴性体制，首先你要弄清楚你自己是不是阴性体制，适不适合不吃早饭。与之相反的就是有人吃早饭就一定胖， 你是哪类？注意观察过吗？

2、早、中饭都吃，不吃晚饭，尤其下午四点之后，禁止喝水吃东西。这个方法三天后就见效，3-5斤因人而异。阴阳体制都可以。

3、吃早、晚饭，不吃午饭。这个方法比较适合早饭偏晚，晚饭适中摄入的人。并且适合晚上有活动的人，比如：泡吧的、游艺的...

4、根据中医黄帝内经，温差调平的方法，进行分阴阳体制的减肥方法。很简单--用温度计测好左右腋下温度，左高-阳 右高-阴
根据阴阳吃肉进行减肥！
阳：羊肉、鸡肉
阴：猪肉、牛肉、鸭肉
方法：每天在2小时内吃6两单一类肉（比如：阳性吃羊肉，这之后的几天就坚持只吃羊就好），下午4点之前可以喝200毫升热水，4点之后禁食。重复7日后，喝热水时间在2小时之内2大暖瓶热水，主要是为了排毒。这一天什么也不可以吃。第二天依旧吃肉，依次类推。

通常你能坚持就会在第3天见效。大概两周后是高原期，此时体重会停滞下降，被减掉的体重基本在5-8斤。

不吃午饭下午往往吃很多,我就这样.
再怎么也吃点水果吧.

中午最好要吃哦,反正我是中午不吃的话晚饭会吃很多,这样就不利于减肥了.
中午要是实在吃不下的话可以喝些酸奶,吃点苹果猕猴桃之类的.酸奶中加点绿茶粉减肥效果比较好哦.我试过,晚饭只喝酸奶绿茶粉饿的不行的话再吃个苹果.一周瘦了四斤.

不吃午饭，晚饭吃的会更多，会增肥，中午不饿也要吃点，晚上少吃主食~多吃蔬菜水果~