怎么样才能改掉坏毛病

要常常想着它是你的坏毛病，一个大意坏毛病又会重现，所以时时记挂着有个坏毛病，坏毛病的出现率就会下降了，因为你自己都在提醒自己了。得学会控制。这是必须的。当你觉得你要犯这个坏毛病的时候。一定要提醒自己不要做。虽然可能会很长一段时间这样。但是需要的是坚持。

要常常想着它是你的坏毛病，一个大意坏毛病又会重现，所以时时记挂着有个坏毛病，坏毛病的出现率就会下降了，因为你自己都在提醒自己了。

得学会控制。这是必须的。当你觉得你要犯这个坏毛病的时候。一定要提醒自己不要做。虽然可能会很长一段时间这样。但是需要的是坚持。

时时提醒自己

痛打自己50大板，看看看看你有没有决心改掉自己臭毛病。
决心，一定要有决心。

你好，改变坏毛病不难，但是要用心。

有目的地选择新习惯来取代旧习惯，将极大地提高改掉坏习惯的可能性。
有目的地培养和构建某种好习惯，将有助于我们认识到自己其实也在同时取代其它的习惯。例如，你希望每天早晨起床后自己能先收拾床铺，那么，你一定意识到了你其实每天起床后所做的第一件事情是其它方面的。再比如说，你希望自己养成积极倾听的习惯，那么，你必然已经意识到，你以往没有能积极地倾听别人的习惯。而不善于倾听可能意味着，你的思维总是被自己要说的下一句话占据，而无法去思考他人正在说的话。如此一来，你必然会错过别人试图与你沟通的许多信息，因为你总是在想你应该如何回答。导致你不善于积极倾听的原因，也可能是你在与他人谈话时，总是习惯性地把思绪转到其它你必须完成的事情上了。

准确的辨明我们需要替换的习惯，就可以更有把握地着手实施。这很关键，要知道，如果你还不具体了解你的坏习惯到底是什么的时候，又谈何改掉它呢！一旦清晰界定了坏习惯，那么我们用好习惯替换它们的可能性将大大增加。

请你花几分钟时间，列举几个自己希望替换的坏习惯，以及替换这些坏习惯的的好习惯（越详细越好）。

祝健康。