赌博输了

一.精力转移法。勿庸置疑，一个人的精力是有限的，把自己的时间和精力充分地转移到有益的事情上去，这样就自然而然地没有时间去赌了。，
二.交往选择法。俗话说‘跟着好人成好人，跟着狐狸变妖精”，如果平时交往的多是赌徒，那么结果是可想而知的，最好是远离他们，而虚心地去同那些有着良好的素质和强烈的事业心的人交朋友，这样就会找到一片清新健康的天地。
三.财源封闭法.把自己的钱财全部交给家里人，口袋保持空的状态。没有钱，拿什么去赌？这同“无钱自戒烟”是同一道理。
四.亲人监督法。请求对自己有份量，有威慑力的亲人监督，让自己没有脱身的机会。这种方法对于有孝心，重亲情的人的效果是很不错的。
五.家庭娱乐法.如果实在是心慌手痒得不得了，也可以同自己的家人过把瘾，这样钱财输赢都不在外处，从而大大减弱了赌的性质，而是以娱乐为主了。