天天拉筋对弹跳有帮助么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 06:11:40
如题

有，但见效不大，要想对弹跳有帮助，我建议你还是多练点力量练习．

有啊 可以增加韧带的力量和弹性

...

貌似是韧带不是筋吧~~- -#

应该说有点吧~

建议多跳。

增加软韧性