天天练短跑对提高长跑成绩有帮助吗

会影响长跑成绩,长跑需要的是有氧耐力，
短跑练的是爆发力即无氧能力。
每天只练二三十个来回的五十米冲刺，还练些跳台阶，这样会影响长跑成绩。
你要坚持练长跑，不要嫌累嫌枯燥。
苦尽甜来！

是这样 一种是 速度耐力 一种是绝对 耐力 反正我们队练习长跑的 天天 都跑 中长的才练加速 更为重要的是 我曾经是 黑龙江省重竞技田径球类训练中心的 就是这样

应该不会,短跑练的是爆发力,而长跑需要的是耐力

不会
练一段时间的短跑对你的长跑加速能力有帮助

现在练1500米这个项目的,每天都必须跑16公里以上.