我今年24，女，苦于不敢和别人正视而没有朋友，十年了，郁闷

不要过份的给自己负担。
会很累的。
不想休息休息放松放松吗？
一切都是靠自己的。
相信自己。你能行的。。

不用急与和很陌生的人说话,先和朋友的朋友说说话啊,当然自己第一次的时候要有点勇气,以后的话就不会怕了. 希望我的答案能帮助你.

你不够自信,我小时候也这样,少言寡语.
我觉得,首先锻炼自己的说话能力,可以自己在家大声朗读报纸杂志.记住,是大声.其次,多参加一些活动,不要封闭自己,业余时间可以养些植物,动物.多与别人交流,不要怕这怕那,改变一下自己的形象,24岁的女孩子怎么打扮怎么漂亮,人生的黄金时期,不要虚度啊!

我也是 不知道为什么 不敢和女孩对视 23了 咱们是不是有问题啊 我在这里 也顺便问问

天涯何处无芳草，不要着急，也许等到最后才是最好的。但是要不断的锻炼自己呀，要有自信，但不张扬。