我的饮食

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 02:57:57

早：一个猕猴桃，一根玉米
中：一根玉米（很大）
晚：一根梨，水煮一小块地瓜和几片白菜叶

今天一天的热量是多少....?
我想，玉米应该戒掉。
我95斤 1米6 两周不可能减个5－6斤的吧...更何况我的骨架很大...

同志!你够瘦的了吧!

不吃主食,就算成功减肥,也对身体不好的哦~
照你这样的饮食,两个星期能减5-6斤吧~
玉米虽然含糖多,但有丰富的膳食钎维,是利于减肥的哦~
热量很少的!

对你健康不好,这样反而会让你暴饮暴食,合理营养的食物+运动才能减肥的健康~~