为什么我跑步时手会很酸呢?

因为跑步的时候胳膊也在摆动，有的人手还会甩动，据我个人观点，你需要矫正跑步时的姿势，否则提不上速度还会使自己很累，你可以脚不动，只练习摆臂，手里可以拿个重物来增加效果。

你的手力量太小

正常.多锻练就会自然克服了.

如果是慢跑，你可以将手臂放下，也就是象平时走路一样的摆臂。当酸疼解除后，可按正常的摆臂跑步。反复交替就能缓解。