常见的水果蔬菜中哪些东西既减肥又不上火?

1.蔬菜不讲究的,吃什么都可以的.不过有的菜不能混一起吃的,比如黄瓜和番茄不能同吃,菠菜和冬瓜不能同吃.
水果方面少吃高糖的,比如香蕉.
饭前半小时吃个水果或喝杯水,吃饭时先吃蔬菜再吃饭,饭要少吃.多吃酸的也可以减肥的,看你个人的的口味了.
2.我推荐你做个冬瓜豆腐汤:冬瓜豆腐放入水中清煮,加入姜,大葱,蒜(不能放油).一天吃一顿就可以了,可以不吃饭.很有效的.我试过的

n你吃柚子吧，营养又不上火。蔬菜：芹菜，黄瓜、油麦菜、茼蒿都很好，不增肥的！

大部很的水果都有行
苹果！

苹果是最好的减肥食品,如果连吃3天的话[把它当主食]可减3-5公斤.这是实验的结果

苦瓜