早上跑步如何搭配早餐？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 20:23:20

早上跑步不是件好事，如果要跑也要等到阳光出来后，因为阳光前的空气是不好的

恩 早上跑步实际上不科学 但如果你喜欢的话。。。。那么出门前喝杯豆奶 吃上一块面包较好 其实早上喝奶是不对的 也不能吃鸡蛋 早上应吃含碳水化合物的食品 例如：豆浆 面包 粥

粥
柔软一点的东西