我的心里能力很差,,如果增强?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 12:23:29

我就是这样,,给人恐吓一下,,,或者平时工作中做错事,,,就会整天做不好,,睡不着,,心里好闷,,好担心,,不停地想给人恐吓的事,,,坐不停,

如果可以增强扩大心里受里能力?我怕长时间这样,,我的精神会受不了发疯....

多锻炼自己的口才，有必要时也要吵架，多吵架也能提高自己的胆量

多看些名人传记、文学名著对你会有帮助的,勇敢面对挫折,相信你会坚强起来的!

找一些你喜欢的事去代替它,让自己忙一点

对自己有信心点呀

多喊多叫多哭多睡

多去做少去想