如何对高中学习生活减轻压力?本人经常因紧张过度而谁不着,怎么办?

高中学习一般都没有时间来从事别的事情，由此而变得非常单调乏味，从而会产生一些不必要的焦虑。试想一下，如果让你整天的去面对那些个试卷、课本、分数等等的名词，你怎么会没有审美疲劳呢？
所以，我建议，既然我们不能放弃那些名词，只能忍受焦虑，那么，我们为什么不能把自己的心理承受能力进行提高，把自己的生理承受能力也进行提高呢。
所以，我希望楼主加强体育锻炼，因为好的体魄是在心理和生理两方面都能得到很大提高的苦口良药！！！

身有同感~!幸好我已经走过高考了!

尽最大的努力学习，考试时别想太多，做事只要自己不后悔就行了，何必去管别人？别担心别人如何如何，自己过的开心就好了。

我当年也是,那是压力太大
不过还好
不会影响发挥的
我高考前夜躺下4个小时了还........午觉也........
呵呵
一百多名.......(省)

放轻松点，其实高考没什么的

熬过了就好了,不要想睡不着是压力,想那是牵挂学习,爬起来学习吧