实心球投掷几米及格

投掷实心球的及格标准不好说，因为年级不同、性别不同，及格的标准也是不一样的。
我告诉你一个投掷实心球小窍门吧：
1.投实心球持球是关键，拿不住球，其他的都白费。正确的持球是，双手五指分开、掌心相对将球挤住（双掌稍微靠后，两个拇指相对放在球的后面）。这样投球的时候手可以兜住球而不会滑出，能用上力。
2.球出手时的角度高些，呈抛物线投出，要想做到这一点，球出手必须早一些。
明天试试看，效果怎么样。

中考：
实心球按照体育考试的标准，女孩需要5米及格，男孩子需要7米及格，满分的话，男孩子要求投掷10米

大概6M吧

女生是4.8米,男生8.9米,满分13米

我们女生好像是4.5米
男生6米

男生投6米.女生5米,