人体从食物中吸收热量和哪些自身因素有关？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 07:26:54
人与人的有机体是有差别的，吸收能量的多少也是各有不同的。人体从食物中吸收热量和哪些自身因素有关？
有没有比较详细的数据或者公式
我要量化的

肠胃中的酶的含量，它影响你对营养物质的吸收，身体摄入过多的单一物质，会产生吸收排异，降低营养物质的吸收， 以蛋白质为例，天生强壮的人的吸收率可能达到%90，而天生瘦弱的人可能只有30%,这就和肠胃内的蛋白酶含量有关，当然不是全部原因，还有肠胃内膜的氨基酸通过率，这就是为什么有些人怎么吃都很瘦弱，我是练健美的，过多的摄入蛋白质，人体会把它当作有毒多余物质不予吸收，所以说我们在训练中，蛋白质摄入量是有控制的，一般每人每千克体重蛋白质摄入不超过3克，而普通人只要1。5克就够了，过多的摄入只会是浪费