情绪波动大好不好

这个很健康,因为你很在乎你在你女友心中的形象,所以才会有所举动,并不是心理的问题,这种现象很正常的,不必担心.
希望你和你的女友长长久久!

情绪波动大对身体很不好笑一笑十年少愁一愁白了头
如何调节情绪

1，制怒术。 在遇到发怒的事情要三思而后行，尽量冷静保持情绪稳定。

2，愉悦术。 努力增加积极情绪。比如设立小目标，每一个目标的实现都能带来愉悦的满足感。

3，幽默术。 心理学家认为，人不是因为高兴而笑，而是因为笑才高兴。生活中要多笑少愁。

4，助人术。 助人既可以给他人带来关了，也可以使自己心境坦然。

5，宣泄术。 遇到不愉快的事情，可以通过运动、听音乐、看电影、找朋友谈心等来宣泄自己情绪也可以大哭一场。

6，转移术。 当需求受阻碍或遭到挫折时，可以通过分散注意力，改变环境来转移情绪的指向。

7，放松术。 心情不佳时，可以通过放松全身、自我按摩等方法使自己进入放松状态，然后想象曾经经历过的愉快的事情，从而消除不良的情绪。

不好 还是改了吧 以前我也是这样 害人又害己 改掉吧

我也是会被激怒,不知道怎么搞的,一点点小事就能把我激怒