易疲劳，精力不能持久。请问要注意什么，如何调理自己。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 09:33:01
年龄40左右，女性。

保证充足睡眠

多吃点桂元等营养食品

不要让自己太累,尽量放松,不要给自己施加太大的压力,
保证睡眠质量,不要一直待在室内,多出房间走动.
相信你很快就会好的.
天天天蓝!!

放松，最好去旅游。在家，多休息、好心情、加营养。

老了