灯对人有害吗（和阳光比）？

灯的种类非常多，日常的光照灯在辐射量方面，对人体几乎无任何伤害，它的辐射量不会超过日光的5%。但还有很多特殊的灯我们要注意，比如，紫外线消毒灯、激光灯等，长时间对准人体照射，是有损害的。

灯在日常生活中是非常重要的设备，现代都市中，灯的应用比较普遍，尤其是霓虹灯等广泛应用，目前要防范的是光污染的问题，对精神敏感的人群，微小的光照，也会极大刺激他的神经，造成烦躁、失眠、忧虑、恐惧等症状，长时间将影响他们的身体健康。目前，国家对光污染的界定还没有同意的标准，治理光污染的尺度不一，发达国家对这类问题也仅是个案解决，很难有参照依据。如果题主有类似情况，可以在室内加装遮光性强的窗帘，购买睡眠眼罩等暂时解决。