UC知道便秘了我怎么办?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 17:54:50
我是个20出头的年轻人,从小一直以来都排毒都不是很好,脸都很黄,好象是脾脏不好,我想通过非药物的方法来治,因为药物的效果是短暂的,治标不治本!
多吃水果蔬菜
多吃点香蕉，地瓜。东北土办法，挺管用的，可以当作辅助治疗，
可以吃点含芦荟的东西，比如芦荟胶囊
多吃点香蕉，喝点蜂蜜
每天早晨喝蜂蜜水,平时多食用含纤维素高的食物,如:白薯、芋头，多吃瓜果蔬菜。可以在午饭后喝杯酸奶，吃根香蕉，效果都不错的。
要排毒，多喝水
治便秘：多吃点香蕉