关于跑100米耐力不足的问题.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 09:27:37
再过六天我就要参加学校的运动会了,我报的项目是男子100米.我差不多跑了65米以后就跑不动了,起跑拉别人的矩离很快就被他们赶上.后35米我根本就加不了速度,何来百米冲刺!太郁闷了!!!谁能帮我在三天内解决耐力不足的问题啊??
谢谢了,我是在手机浏览的,别发电脑网站让我自己去查噢!!

耐力这种东西是要靠练的，而且要慢慢积累。
这种问题我以前也有，建议通过练长跑增强耐力。每天慢跑（当然了，太慢就没效果了）800m左右，应该比较有效果。